Базовые принципы Коучинга

Отправлено 11 окт. 2010 г., 07:39 пользователем Денис Рудых   [ обновлено 11 окт. 2010 г., 07:43, автор: Денис Рудых ]


Принцип 1 . Со всеми все о’кей.

 

Этот принцип означает, что каждый человек хорош таким, какой он есть. Принцип основан на представлении, что все во вселенной просто существует. Каждое явление – нормально, с ним все в порядке, потому что оно не может быть ничем иным, как самим собой. Почему? Да потому что Вселенной, чтобы оставаться в равновесии, требуется взаимодействие противоположностей. Заметьте: не существует света без тьмы, «здесь» без там, «верно» без «неверно» и т.д. Не получится иметь одно без другого. И «удалить» часть Вселенной только потому, что она кажется «плохой» или «уродливой» просто невозможно. Ведь именно контраст дает нам основу нашего опыта. Вы сможете понять, что такое «белое», только если познали что такое «черное». С «черным» и «белым» все в порядке.

 

Принцип 2 У каждого человека уже есть все необходимые ему ресурсы

 

         Сознательным разумом Вы можете воспринимать лишь малую часть информации из той, что предлагает Вам мир. Сознание очень ограничено и пропускает только от 4 до 7 потоков информации, которая все время приходит из внутреннего мира ваших мыслей. А также из окружающего вас внешнего мира. Сознательный разум это прибор для фокусировки. Бессознательное, напротив, прекрасно воспринимает все, что не попадает в пределы сознательного разума.

         Примите во внимание: бессознательный ум гораздо мудрее сознательного. Объем информации, которую Вы замечаете и на которую реагируете гораздо больше того объема, что может себе позволить сознательный разум. Эта система глубокого бессознательного знания хранит все, что вы когда-либо узнали , весь Ваш прошлый опыт, и сохраняет все, что происходит прямо сейчас, даже если Вы не осознаете происходящее.

 

В коучинге, ориентированном на решение, считается «осознанным» то, что утверждается в восприятии в настоящий момент. Мы живем в культуре, где бытует убеждение, будто большая часть того, что мы делаем или думаем, мы делаем осознанно, четко воспринимая происходящее. А замечали ли вы, что каждый раз, когда вы что-либо говорите, ваша фраза просто появляется, целиком сформированная, основанная на внутренних и внешних вопросах вашего сознательного ума? Фактически, в большей части того, что мы делаем наилучшим образом, мы проявляем способности, которые превосходят наши сознательные процессы.

         Сила преобразующей беседы заключается в том, что она позволяет людям вывести все свои внутренние ресурсы в сферу сознательного и  действовать наилучшим образом. Как только люди расслабляются и начинают доверять себе, сознавая, что у них уже есть все ресурсы, чтобы быть успешными, им больше не нужны советы и одобрение других. Они открывают великие возможности поведения и достижений, основанные на системе глубинных знаний и бросают себе вызовы в продвижении вперед.

 

Принцип 3. Человек всегда делает наилучший

 выбор из возможных в данный момент

 

         Чтобы обеспечить обучение и развитие, три наших мозга согласованно работают вместе. Ретикулярный мозг, эмоциональный мозг  и церебральный мозг сотрудничают, чтобы это обучение могло происходить в различных формах. Основываясь на информации и развитии внутренних способностей, человек имеет доступ к любому поведенческому выбору. Выбор, сделанный на основании целостности, предполагает, что каждый человек всегда действует наилучшим образом. В соответствии с доступными ему возможностями.

         Наша задача как трансформационных собеседников заключается в том, чтобы увидеть прошлый многогранный опыт людей превращения себя в жертву. Имейте в виду, что до тех пор, пока вы воспринимаете все события урезанными до понятий «следовало бы», «не следовало бы», вашей жизнью будут руководить беспорядок, разочарование и обида. Единственный способ поддержать  людей и себя в том числе – это воспринимать события и людей целостными и такими, какие они есть.

         Хороший коуч знает, что существование новых результатов, получение их и обладание ими требуют развития внутренней гибкости и определенных навыков, первый из которых – приятие правды другого человека. Развитие  гибкости и навыков, расширяющих возможности познания, требует осознанности, приверженности открытиям и внимания, сфокусированного на новом способе бытия и действий.

 

Принцип 4. В основе каждого поступка лежат

Позитивные намерения

 

         Иногда вам кажется, будто ваши действия идут вразрез с вашими интересами и намерениями. Даже если вы осознаете, что сделали наилучший выбор из всех возможных, причины, по которым вы совершаете те или иные поступки, могут поставить вас в тупик. Люди часто воспроизводят свои прошлые ситуации. Например, вы спрашиваете себя: «Почему я снова ем мороженое, если действительно хочу похудеть к лету? Почему я кричу на нее, если у нее и так стрессовая ситуация? Почему я снова и снова еду по этой дороге, хотя есть другие, более короткие?» и т.д.

         Причины, которые находятся за пределами вашего выбора и возможности (или нежелания) что-то изменить, размещаются гораздо глубже вашего сознательного разума. Поэтому, вместо того чтобы  воспринимать себя как самосаботажника, осознайте, что  целью ваших действий и поведения является удовлетворение ваших насущных надобностей – это позитивное намерение и это является истиной для всех и каждого! Ваши три мозга или три разума разработали систему эмоциональных и мыслительных привычек, которая может показаться ограничивающей; на самом деле это стратегический камуфляж для истинных позитивных намерений, которые управляют поведением.

         Позитивное намерение вашего поведения, вашего образа действий часто находится за границами вашего сознательного ума и направлено на удовлетворение ваших самых насущных потребностей данного момента. На ваш выбор постоянно влияет внутренняя необходимость заботиться о себе. Ваш выбор может даже подчиниться вашему выживанию, по крайней мере, иногда так это воспринимает ваш ум. Имейте в виду, что за образом действий, который, кажется, разрушает вас и ваш мир, всегда существует позитивное намерение, даже если вы этого не понимаете.

         Если вы поверите, что в поедании целой пиццы на третий день диеты, в сделанном кое-как месячном отчете или в ограблении банка заложено позитивное намерение, которое связано с этими действиями, то сможете выйти на новый уровень понимания. Это даст возможность привнести осознанность, которая, в свою очередь, приведет к полезным изменениям. Человека может поддержать сознание, что его ум способен реализовать его нужды посредством более продуктивного, здорового и позитивного поведения. Это проведет его от саботажа к построению мудрости.

 

Принцип 5. Изменения неизбежны

 

         Ваша сенсорная система, воспринимая различные сигналы, постоянно приспосабливается к ним. Одновременно с этим внешний мир откликается на вас. В результате ваше тело постоянно обновляет себя. Примите во внимание, что каждое человеческое существо после зачатия проводит в состоянии единичной клетки только около получаса. Осознаете ли вы, что 50000 клеток вашего тела умрут и на их месте появятся новые к тому времени, когда вы прочтете это предложение? Знаете ли вы, что мы обновляем наш скелет каждые три месяца, а кожу – каждый месяц?

         Истина состоит в том, что ваш внутренний и внешний мир постоянно изменяются, и вы не можете не трансформироваться в ответ на все эти внутренние и внешние изменения, следовательно, круг обратной связи замыкается. Как человеческое существо, вы имеете возможность тянуться в направлении целей и намерений вашей настоящей жизни, сам процесс достижения приводит к изменениям. Быть человеческим существом – значит тянуться в осознанном направлении. В связи с этим возникают следующие вопросы: становитесь ли вы тем человеком, которым хотите стать в процессе изменений? Или вы все больше становитесь тем, кем не хотели бы становиться? Живете ли вы, руководствуясь обдуманным, осознанным выбором, или вами руководит случай? Привносите ли вы с годами в свою жизнь все больше цинизма или все больше лояльности?

Ваш сознательный разум сильно выигрывает, взаимодействуя с бессознательным, постоянно изменяя ваши автоматические и бессознательные реакции, поведения и чувства. Сила преобразующего Коучинга заключается в том, что он соединяет все элементы планирования, визуализации результата и общения именно с нашими намерениями.

Comments